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yoga shanti hongkong

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249日前
クンダリニーヨガの平日クラススタートします

ヨガの経験のない方でも、参加できるクラスです。
日本語でクンダリニーヨガを受けられるのは、YOGA SHANTI HK が
初めてです!是非、この機会にクンダリニーを体験してください。

6月の平日クラスは
6月16日(金)10時〜11時45分
場所:銅鑼湾ベネッセンス
参加費:300㌦
定員 6名様

講師:TERUMI
クンダリーニヨガ研究所認定
Nia 認定講師 (Green Belt 取得)

お問い合わせ・お申し込み


クンダリーニヨガとは



クンダリーニヨガは、身体だけでなく、チャクラ、オーラ、精神と気の流れを
総合的に整えるヨガです。
体力や身体の柔らかさに関係なくどなたでも行っていただけます。

インドで秘儀として行われていたものを、ヨギバジャンという人が体系化してまず
アメリカへ広め、そこから世界中に広まり今日に至っています。

クンダリーニとは、普段は第1チャクラで眠っている、蛇のように螺旋を描く
生命的エネルギーです。
覚醒すると、脊髄から脳天まで突き抜けていき、霊的覚醒をもたらします。

 通常クラスは、クリヤと呼ばれるエクササイズ(身体的運動)の後、
長めのシャバアサナ(横になって休むこと)、瞑想という90分構成になっています。
またクラスには数多くの呼吸法が取り入れられています。

クンダリーニヨガはこんな方におすすめ
  • 身体だけでなく、精神、魂も養いたい
  • テーマに沿って気になる箇所を強化したい
    (腎臓を整える、背骨を整える、ハートを開く、性的エネルギーを高度なエネルギーに昇華させるなど、
  • 限りないテーマがあり、毎回テーマに沿ってクラスを行います)
  • 呼吸法を学びたい
 (心身を落ち着かせたり、潜在意識へのアクセスを可能にしたりと呼吸の効果
  には驚くばかりです。
  またクンダリーニヨガの「火の呼吸」は格闘家やアスリートにも効果を
  もたらせています。
  • 瞑想を学びたい
    (クンダリーニヨガには数千のクリヤや瞑想があります。瞑想には呼吸法、  
    ムードラ(手指のしぐさ)、
  • マントラ(真言)や音楽を使います)

コメント

yoga shanti hongkong

作者:yogashantihongkong1

yoga shanti hongkong

香港でヨガ!
香港在住20年・インドに4年。
自然療法家・癒し家でもある筆者の 普段、クラスで伝えられないこと、日常に感じたことなど、綴ります。

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