Welcome!

香港の隠れ家サロン ベネッセンス

16時間前

 

本日は、虹カラーセラピー講座1日目

今回は、皆様のリクエストで、3月中に終了したいという事で、

短期集中で開講しています。

 

今、流行のカラー診断で、自分に似合う色を。。というのとは

かなり、違い、宇宙・地球が波動で出来ていて、色や音は波動があるからこそ、

見えて・聞こえる・・ということから、はじまって、

オーラの話・チャクラーの話・・・・

そうして、そういう波動から生まれる色の中で、

自分が今、必要な色を知って、気持ち良い環境を調えてもらう。。という。。

好きな色・・から、深層心理も探って行きます。

 

3回コースですが、おしゃべりすぎて。。全部終了するか。。滝汗

 

こういうことも、知っていると、、人間関係・ライフスタイルを

見直すきっかけにもなると思います。

 

次回は、明日!また、お待ちしております〜ブルー音符

 

カラーセラピー講座は2名様より随時開講致します。

お気軽にお問い合わせ下さい。

 

メディカルアロマセラピー講座

4月開講決定しました。

4月20日スタート!

毎週木曜日10時〜12時

全6回

講座詳細はこちらから

チューリップ黄お申し込み・お問い合わせは こちら

 

 

2017年春のプロモーション 特別企画!

3月20日〜4月29日

この期間だけのスペシャルメニューをご用意して

ご来店お待ちしております!

キラキラメニューはこちら

★4月3日〜9日まで休業とさせていただきます。

 

花火花火花火花火花火花火花火花火花火花火

 

チューリップ黄ご予約・お問い合わせは こちら

 

 

 

Yoga Shanti HongKong 

スタジオクラス・体験受付中!

星初心者・運動苦手な方も大歓迎です!

星スタジオグループクラス・ベーシックハタヨガ・パワーヨガ・

星マタニティヨガ・お子様連れOK クラス

星セミプライベートクラス・週末ヨガ・夜ヨガクラス・・・

www.yogashantihongkong.com

 

星4月の週末ヨガクラス

ヨガ初心者・妊婦さんもご参加いただけるクラスです。

4月予定:1日・15日・22日・29日 

午後1時30分〜2時45分

 

詳細は www.yogashantihongkong.com

 

◆マタニティヨガクラス

毎週火曜日11時〜12時(銅鑼湾)

4名〜5名の少人数制クラスです。

4月11日・18日・25日 3回

◆お子様連れOKヨガクラス

毎週月曜日11時10分〜12時(佐敦)

産後の骨盤矯正・体調回復・リフレッシュに!

こちらは4名様までのセミプライベートクラスです。

広いスペースで、それぞれの身体の状態にあわせた、

指導を行っています。

単発御参加もOK ! お気軽に御問い合わせ下さい。

4月3日・10日・24日

(あと各1席ずつです)

お申し込み・お問い合わせ

 

 

 


本格的に自然療法を学びたい方はこちら
************

 

ホリスティックナチュラルセラピー講座 2名様より開講します!

・アロマセラピー・リフレクソロジー・ボディマッサージ・

・カラーセラピー・バッチフラワー・
場所 銅鑼湾 ベネッセンス
定員2名様〜4名様まで。
お気軽に御問い合わせください。
★以上の日時の他にご希望の曜日・時間帯での開講も可能です。
講座詳細はこちら
お申し込みは こちら
www.benessence.com

にほんブログ村 海外生活ブログ 香港情報へ
にほんブログ村

 

 

 

 

昨日

 

3月・4月は、ヨガクラスの生徒さんも日本へ一時帰国だったりで、

残っている人たちで、こじんまりなクラスをしています。

 

でも、これが私的には、とっても、気持ちよかったりするのです。

このごろ、世界も色々なことが起こっていますし、

これからも、もっと、色々なことが起こります。

 

そんな時には、しっかりと呼吸・・そして身体と心を調えて、

おくことが大切です。

 

ヨガと出会ったのはもう、うん十年前・・

それまでの私は、地に足がつかない。。なんとなく、宙ぶらりんな

自分を嫌悪して過ごしていました。

 

ヨガと出会い、身体が調い、呼吸が深くなり、心が安定した頃から、

自分というものが、自分で感じる事が出来るようになったような気がします。

 

地にしっかりと足をつける。。

 

意識してお過ごし下さい。

キラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラ

4月の波動瞑想会

 

シンギングボールの波動と心地よい空間

の中で行います。

 

4月28日(金)

 

 

 

 

 

昼の部:10時~11時30分

夜の部:19時30分〜21時

定員 各5名様

参加費:300㌦

場所:ベネッセンス

お申し込み・お問い合わせ

 

 

 

Yoga Shanti HongKong 

スタジオクラス・体験受付中!

星初心者・運動苦手な方も大歓迎です!

星スタジオグループクラス・ベーシックハタヨガ・パワーヨガ・

星マタニティヨガ・お子様連れOK クラス

星セミプライベートクラス・週末ヨガ・夜ヨガクラス・・・

www.yogashantihongkong.com

 

星4月の週末ヨガクラス

ヨガ初心者・妊婦さんもご参加いただけるクラスです。

4月予定:1日・15日・22日・29日 

午後1時30分〜2時45分

 

詳細は www.yogashantihongkong.com

 

◆マタニティヨガクラス

毎週火曜日11時〜12時(銅鑼湾)

4名〜5名の少人数制クラスです。

4月11日・18日・25日 3回

◆お子様連れOKヨガクラス

毎週月曜日11時10分〜12時(佐敦)

産後の骨盤矯正・体調回復・リフレッシュに!

こちらは4名様までのセミプライベートクラスです。

広いスペースで、それぞれの身体の状態にあわせた、

指導を行っています。

単発御参加もOK ! お気軽に御問い合わせ下さい。

4月3日・10日・24日

(あと各1席ずつです)

お申し込み・お問い合わせ

 

 

 


本格的に自然療法を学びたい方はこちら
************

 

ホリスティックナチュラルセラピー講座 2名様より開講します!

・アロマセラピー・リフレクソロジー・ボディマッサージ・

・カラーセラピー・バッチフラワー・
場所 銅鑼湾 ベネッセンス
定員2名様〜4名様まで。
お気軽に御問い合わせください。
★以上の日時の他にご希望の曜日・時間帯での開講も可能です。
講座詳細はこちら
お申し込みは こちら
www.benessence.com

にほんブログ村 海外生活ブログ 香港情報へ
にほんブログ村

 

4日前

アロマは女性の味方 ~ PMS 月経前緊張症候群~

 

PMS これは女性でなければ経験できない不調・不快な症状です。アセアセ

私の周囲でもこのPMSの症状が重く、毎月、憂鬱な時期を過ごしている

女性が大勢居ます。

 

ばりばり仕事をこなす現代女性ですが、男性並みの仕事量で、忙しい日々。

また、デスクワークが多い方は、運動不足や姿勢などの影響で、

冷え性や骨盤の歪みを起こしている方も多いようです。

 

アロマセラピーの精油の効能の中でも、私が多く実践したのが

PMSによく効く精油たちです。

 

実際に20代後半まで、極度の生理不順・ホルモンが安定しない

体調だったことが、

アロマセラピーを試して見ようと思ったきっかけだったのですが、

実際にアロマセラピーを使っていったら、

今では全く症状がでなくなり、生理不順・生理痛・もなくなり、

ホルモンバランスもよくなっていきました。

 

さていったいPMSの症状が出てしまう原因とは何なのでしょうか?

そしてなぜアロマセラピーの精油によって改善されるのでしょうか?

 

PMSの原因)

PMSの原因は、黄体期のプロゲステロンの不足、

あるいは、エストロゲン(卵胞ホルモン)プロゲステロン

異常ではないかなど、いろいろなことがいわれてきました。

いまだにはっきりしたことはわかってはいません。


最近注目されているのが、脳内の神経伝達物質です。
エストロゲンやプロゲステロンなどのホルモンが感情や気分に関わる

神経伝達物質の量や活性に影響を及ぼし

PMS症状が現れるのではないかといことです。


このほかにも、性ホルモンに対する感受性の遺伝的要因なども

関係しているのではないかといわれています。

 

アロマセラピーの効果)

アロマセラピーは嗅覚から取り入れる「アロマー香り」の分子をキャッチして、

電気信号に変換されたものが脳へ伝達されていきます。

香りに反応する脳はほとんどが右脳だそうですが、

右脳がコントロールするのは、自律神経・ホルモンバランス。

そして感情によっても右脳が反応するそうです。

 

アロマの精油の香りを右脳がキャッチして、自律神経やホルモンバランスを

整えることはすでに、研究などで明らかにされています。

好きな香りを嗅ぐと、気持ちもリラックスして明るい気持ちになったりするのは、

脳が反応しているからなんですね。

 

 

その「自分にとっての心地のよい香り」を嗅ぐことで、

右脳がコントロールする自律神経やホルモンバランスも

リラックスし、整えられていきます。これによって自律神経がコントロール

している内臓が正常な働きを取り戻すことで、

不調がなくなってくる。。というわけなのです。

その中でも心臓が正常に働くことで、血流がよくなり、

循環がよくなってくるわけですが、

アロマのマッサージを行うことでさらに、循環を促進し、

体も温かくなり、免疫力もアップしていきます。

 

もちろん、精油の中でも、好みのものでなくても、

PMSによいものがありますので、一度試されてみると良いかと思います。

 

星自律神経・ホルモンバランスをリラックスさせる香り

ラベンダー リラックス・神経鎮静効果

ローズ   おだやかな気持ちにさせる

シダウッド 神経鎮静・リラックス

ベルガモット リフレッシュ・リラックス・うつ症状

 

その他、もちろん。ボディへのトリートメントも

足浴や手浴などもおすすめです音譜

オフィスで行うなら、トイレの洗面所に水を溜めて精油を垂らし、

手をつけるだけでもリラックスできますよ。

あとは、お好みの精油をハンカチに垂らして、

気分が悪くなったら、鼻・口にあてて呼吸をすることも….

 

 

また体のだるさは、冷え・運動不足からも起こりますが、

座りっぱなしの生活が多い現代の女性は

骨盤のゆがみが多く、血流を悪くしています。そして猫背、

などで内臓を圧迫・肩こりで頭への血流も悪くなり

神経などの働きも悪くなってくる・・ということで、

生活習慣が影響していることもあるのです。

 

このお話はまた、次回に。。

 

 

2017年春のプロモーション 特別企画!

3月20日〜4月29日

この期間だけのスペシャルメニューをご用意して

ご来店お待ちしております!

キラキラメニューはこちら

★4月3日〜9日まで休業とさせていただきます。

 

花火花火花火花火花火花火花火花火花火花火

4月から

メディカルアロマセラピー基礎講座(レベル1)

スタートします。

 

木曜日 午前10時〜12時

金曜日 午前10時〜12時・午後1時〜3時

あと1名様で開講します。

チューリップ黄講座詳細はこちら

チューリップ黄お申し込み・お問い合わせは こちら

 

 

 

Yoga Shanti HongKong 

スタジオクラス・無料体験受付中!

星初心者・運動苦手な方も大歓迎です!

星スタジオグループクラス・ベーシックハタヨガ・パワーヨガ・

星マタニティヨガ・お子様連れOK クラス

星セミプライベートクラス・週末ヨガ・夜ヨガクラス・・・

www.yogashantihongkong.com

 

星3月の週末ヨガクラス

3月25日(土)13時30分〜14時45分

参加費:270㌦(単発参加)

ヨガ初心者・妊婦さんもご参加いただけるクラスです。

4月予定:1日・15日・22日・29日 

午後1時30分〜2時45分

 

詳細は www.yogashantihongkong.com

 

マタニティヨガクラス

毎週火曜日11時〜12時(銅鑼湾)

4名〜5名の少人数制クラスです。

4月11日・18日・25日 3回

お子様連れOKヨガクラス

毎週月曜日11時10分〜12時(佐敦)

産後の骨盤矯正・体調回復・リフレッシュに!

こちらは4名様までのセミプライベートクラスです。

広いスペースで、それぞれの身体の状態にあわせた、

指導を行っています。

単発御参加もOK ! お気軽に御問い合わせ下さい。

4月3日・10日・24日

(あと各1席ずつです)

お申し込み・お問い合わせ

 

 

 


本格的に自然療法を学びたい方はこちら
************

 

ホリスティックナチュラルセラピー講座 2名様より開講します!

・アロマセラピー・リフレクソロジー・ボディマッサージ・

・カラーセラピー・バッチフラワー・
場所 銅鑼湾 ベネッセンス
定員2名様〜4名様まで。
お気軽に御問い合わせください。
★以上の日時の他にご希望の曜日・時間帯での開講も可能です。
講座詳細はこちら
お申し込みは こちら
www.benessence.com

にほんブログ村 海外生活ブログ 香港情報へ
にほんブログ村

 

6日前

 

季節の変わり目・環境の変化、大人でも なんとなく、
体調がくずしやすいし、すっきりしない季節です。
お子さんや赤ちゃんだって、同じです

今日は、赤ちゃんにとっても、よいアロマのブレンドをご紹介します

赤ちゃんがぐずったり、なかなか、寝付かない
ときなどにおすすめのブレンド精油です。

ぐっすりと、よい眠りを与えてあげると、
起きているときも、ごきげんな時が増えますよ。
名付けて、、『GOOD SLEEP 』

オレンジスィート
ベルガモット
カモマイルローマン
ラベンダーフレンチ


とても、ぬくもりのある香りです
柑橘系の精油の香りは、
建設的な思考へと整えてくれるので、
なんだか、わけがわからなくなって泣き続けてしまっている
ときにも、心を落ち着けてくれます。
忙しいママにも、とても、やさしい香りです。

普段からこの香りをお部屋に焚いておいて、
外出するときに、ハンカチなどに数滴おとし、ベビーカーの脇に
結んで置いたりすると、
家と同じ香りがするので、赤ちゃんもリラックスしてくれますよ。
ただ、注意してほしいのは、
赤ちゃんの嗅覚は大人よりもかなり、敏感です。


アロマポットなどで焚く時には、
大人の分量よりもかなり少量で焚くか、
別の部屋で前もって焚いておくとよいですよ。


ベネッセンスではオーダーで精油ブレンドをお作りしております。
お気軽に御問い合わせください~

アロマポットの使い方
1)アロマポットに水を入れます。
2)精油を合計5滴まで
3)ティーキャンドルをつけます。
※水がなくならないように気をつけてください。

ベネッセンス
ベビーマッサージ講座・ベビーヨガ・
親子の為のアロマセラピー講座など、
お子様連れOKの講座も承ります。
ベネッセンスのホームページはこちら

 

 

2017年春のプロモーション 特別企画!

3月20日〜4月29日

この期間だけのスペシャルメニューをご用意して

ご来店お待ちしております!

キラキラメニューはこちら

★4月3日〜9日まで休業とさせていただきます。

 

花火花火花火花火花火花火花火花火花火花火

4月から

メディカルアロマセラピー基礎講座(レベル1)

スタートします。

火曜日 午後1時30分〜3時30分

木曜日 午前10時〜12時・午後1時〜3時

金曜日 午前10時〜12時・午後1時〜3時

あと1名様で開講します。

チューリップ黄講座詳細はこちら

チューリップ黄お申し込み・お問い合わせは こちら

 

 

 

Yoga Shanti HongKong 

スタジオクラス・無料体験受付中!

星初心者・運動苦手な方も大歓迎です!

星スタジオグループクラス・ベーシックハタヨガ・パワーヨガ・

星マタニティヨガ・お子様連れOK クラス

星セミプライベートクラス・週末ヨガ・夜ヨガクラス・・・

www.yogashantihongkong.com

 

星3月の週末ヨガクラス

3月18日(土)13時〜14時

3月25日(土)13時30分〜14時45分

参加費:270㌦(単発参加)

ヨガ初心者・妊婦さんもご参加いただけるクラスです。

4月予定:1日・15日・22日・29日 

午後1時30分〜2時45分

 

詳細は www.yogashantihongkong.com

 

マタニティヨガクラス

毎週火曜日11時〜12時(銅鑼湾)

4名〜5名の少人数制クラスです。

4月11日・18日・25日 3回

◆お子様連れOKヨガクラス

毎週月曜日11時10分〜12時(佐敦)

産後の骨盤矯正・体調回復・リフレッシュに!

こちらは4名様までのセミプライベートクラスです。

広いスペースで、それぞれの身体の状態にあわせた、

指導を行っています。

単発御参加もOK ! お気軽に御問い合わせ下さい。

4月3日・10日・24日

(あと各1席ずつです)

お申し込み・お問い合わせ

 

 

 


本格的に自然療法を学びたい方はこちら
************

 

ホリスティックナチュラルセラピー講座 2名様より開講します!

・アロマセラピー・リフレクソロジー・ボディマッサージ・

・カラーセラピー・バッチフラワー・
場所 銅鑼湾 ベネッセンス
定員2名様〜4名様まで。
お気軽に御問い合わせください。
★以上の日時の他にご希望の曜日・時間帯での開講も可能です。
講座詳細はこちら
お申し込みは こちら
www.benessence.com

にほんブログ村 海外生活ブログ 香港情報へ
にほんブログ村

 

11日前

昨日は、日本から、元深圳在住だったお友達が遊びにきてくれました。

 

おみやげに。。

 

 

 

こちらをいただいて、、早速使ってみました〜音譜

 

色物ばかり(ヨガウェア)だったので、今いち、、わからなかったのですが、、

柔軟剤はいつも使わないのですが、、これを使った後、

なんとな〜く、、柔軟剤を使ったような、手触り。。

 

汗の臭いや、半乾き的な、臭いはしてませんでした。なので、

たぶん、、しっかり殺菌、選択してくれてると思います。

 

ランドリーナッツ

天然の木の実(ムクロジ)でお洗濯ができちゃう!

なんとも、私的には、最高にうれしいおみやげでした。
ありがとうございます
 
こちらのサイトからの受け売りですが。。⇒ ★★
 

このソープナッツ(ランドリーナッツ)はネパール、

インド、インドネシアに生息するムクロジ(英名:ソープナッツ)の木の実を

乾燥させただけの、天然の洗剤だそうです。

 

このソープナッツに含まれる天然の洗浄成分サポニンが水の表面張力を

崩して衣類の繊維に染み込み、汚れを浮かせて洗い流します。
また合成洗剤のように衣類に化学的な残留物質が残りませんので、

お肌にも安心ラブラブ

 

ソープナッツ(ランドリーナッツの特徴)
星柔軟剤がいりません!
星草木染め、シルク、ウール、ドライマークの衣類も洗えます。
星確かな洗浄力!泡立ちは控えめですが、しっかりとした洗浄力です。
星バラバラになるまで繰り返し使えるから経済的。(10回以上は使用可能です。)
星お水でもお湯でもOK!お風呂の残り湯でも問題ありません。
星殺菌効果もあるので衛生的。
星敏感肌、アレルギー、湿疹等でお悩みの方にもオススメです。

 

その他にも、かなり、すごい効果・使い方がありますので

★★★ こちらチェックしてくださいね。

 

いろいろ、今までもeco や、自然な洗剤を使ってきましたが、、

さらに、これは超自然・・これから、いろいろ、使い方も応用してみようと

思います音譜音譜

 

 

できれば、、自然なものを使いたいのと、自分力やそもそもの自然な状態を

キープする為に、

頭も身体も、、NO soap で長年過ごしてましたが、、

この洗濯洗剤だけは、、なにかしら。。ちょこっと。。入ってたり。。

気になっていたので、、これは、これからヘビロテ間違い無し!笑。ゲラゲラ

 

 

花火花火花火花火花火花火花火花火花火花火花火花火花火

3月開講のカラーセラピー講座

★日程決定しました。短期集中です!

 

①3月23日(木)10時〜12時

②3月24日(金)10時〜12時

③3月30日(木)13時30分〜15時30分

 

あと2席お席あります。

 

このカラーセラピーは、ご自分のエネルギーカラーや

今、必要なカラーを知って、ライフスタイルに活用していただく

方法を学んでいただく、講座です。

 

身につけるもの。部屋の飾るもの。香り。。

理性の部分だけでなく、本能が必要としている色のエネルギーがわかれば、

自然に自分のまわりの環境も変化して行きます。

 

 

開講予定日:全3回

 

2名様より随時開講致します。週末コースも承ります。

 

1600㌦ 2時間(3回)教材・材料費込

 

自分に必要な色や香りを知って、様々な生活シーンに役立ててください。

ーチャクラーカラーについて

ーカラーエネルギーの活用法

ー精油とカラーエネルギーについて

ーカラーストーンヒーリング

ーカラーボトルで自分に必要なエネルギーカラーを知る

ーカラーセラピーで自分に必要な香りのコロン作成

ーオーラを調える方法

 

花火花火花火花火花火花火花火花火花火花火

4月から

メディカルアロマセラピー基礎講座(レベル1)

スタートします。

火曜日 午後1時30分〜3時30分

金曜日 午前10時〜12時・午後1時〜3時

あと1名様で開講します。

チューリップ黄講座詳細はこちら

チューリップ黄お申し込み・お問い合わせは こちら

 

 

Yoga Shanti HongKong 

スタジオクラス・無料体験受付中!

星初心者・運動苦手な方も大歓迎です!

星スタジオグループクラス・ベーシックハタヨガ・パワーヨガ・

星マタニティヨガ・お子様連れOK クラス

星セミプライベートクラス・週末ヨガ・夜ヨガクラス・・・

www.yogashantihongkong.com

 

星星星星星星星星星星星星星星星星

3月の子宮美人ヨガクラス

 

 

2月23日(木)午前10時30分〜11時30分

場所:佐敦スタジオ

定員 8名様

クラス費: 250㌦

 

お申し込みはこちらへ

 

 

ご購読ありがとうございます。
ぽちっと御願いします。
 


本格的に自然療法を学びたい方はこちら
************

 

ホリスティックナチュラルセラピー講座 2名様より開講します!

・アロマセラピー・リフレクソロジー・ボディマッサージ・

・カラーセラピー・バッチフラワー・
場所 銅鑼湾 ベネッセンス
定員2名様〜4名様まで。
お気軽に御問い合わせください。
★以上の日時の他にご希望の曜日・時間帯での開講も可能です。
講座詳細はこちら
お申し込みは こちら
www.benessence.com

にほんブログ村 海外生活ブログ 香港情報へ
にほんブログ村

 

香港の隠れ家サロン ベネッセンス

作者:benessence

香港の隠れ家サロン ベネッセンス

アロマセラピスト・レイキヒーラー・リフレクソロジストでもある ヨガ歴20年の Yumika のブログです。 香港銅鑼湾に「ヒーリングサロン ベネッセンス」を開業11年。 お知らせや 日々の出来ごとを記事していきます。

7日 617 総合 580 いいね

↑投票してね!

人気投票ボタン配置はこちらから



benessenceさん新着記事



過去記事

benessenceさんへの新着コメント




香港ブログ・Facebookページ人気ランキング

1位 荒井千裕*ピアノの音の綴り方
2位 香港マイタン日記
3位 家賃高いよ、香港生活
4位 香港ワークス 求人情報
5位 香港まだむが行く!
6位 現地info 香港
7位 日本人のためのエグゼクティブMBA(EMBA)ガイド
8位 *ふたりと一匹*


あなたのブログ・Facebookページをもっと多くの人に読んでもらいませんか?香港でのブログ・Facebookページをお持ちの方は是非ご登録下さい。

ブログ・Facebookページ登録